Tips Menaikkan Berat Badan
Sebagai yang tidak teratur berolahraga, malah ogah-ogahan dan angin-anginan, memiliki tubuh ideal adalah impian yang jauh panggang dari api. Ngarep doang, usahanya dilakuin kagak. Yang tampak lebih mudah adalah mulai dari makan. Karena prinsip perbedaan berat badan = kalori masuk – kalori keluar. Kalau berat […]